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きょうの健康　セレクション「目的別“筋トレ”決定版！　肩こり対策」

TORRENT SUMMARY

	Status:	This torrent has NOT been verified.
Category:	Movies
Infohash	02c3bf049edfa205c11ceb4e2e74984bf0a13590
Size:	386.2 MB in 1 file
Release Date(s):	Torrent Release: 18-11-2024 by user nyaa
Swarm:	0 Seeds & 0 Peers
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DESCRIPTION

きょうの健康　セレクション「目的別“筋トレ”決定版！　肩こり対策」 [Ｅテレ] 2024年11月15日午前6:10 〜午前6:25 (15分) 現代人を悩ませる、肩こり。背中や首のインナーマッスルを正しく動かせるようになれば解消することができる。原因となる筋肉のつきとめ方と、原因に応じた筋トレを紹介。肩こりは肩や首の筋肉や関節の痛みによって、だるさ、重さ、しびれなどを感じる症状。原因は、主に２つ。首から背中にかけて広がる僧帽筋の奥のインナーマッスルか、首にあるインナーマッスルのいずれかの筋肉が正しく使われていないことで起きている。僧帽筋の上部を押して痛みがあるかや、首を後ろに倒して左右に回し、痛みや引っ掛かりやシャリシャリ音がするかなどでチェックする。番組では原因にあった肩の運動も紹介する。

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	きょうの健康　セレクション「目的別“筋トレ”決定版！　肩こり対策」.mp4	386.2 MB

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きょうの健康 セレクション「目的別“筋トレ”決定版！ 肩こり対策」

きょうの健康　セレクション「目的別“筋トレ”決定版！　肩こり対策」