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TORRENT DETAILS

008 - Filippo Ongaro - Vivere Anti-Aging - Proteggere Il Tuo Futuro La Serie Completa (2018) Mp3 - 64 Kbps

TORRENT SUMMARY

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Category:	eBooks
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Size:	150.2 MB in 13 files
Release Date(s):	Torrent Release: 06-04-2020 by user
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DESCRIPTION

Vivere anti-aging. La serie completa (2018)

Filippo Ongaro

Autore: Filippo Ongaro

Titolo: Vivere anti-aging. La serie completa

Letto da: Filippo Ongaro

Durata: 5h 26m

Formato: mp3 - 64 kbps

Dimensione: 150 MB

Data di pubblicazione: 22/10/2018

Lingua: Italiano

Editore: Audible Studios

Collana: Crescita personale e benessere, Migliorare se stessi

Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social e con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube, aiuta le persone a potenziare la salute, raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così una vita a pieno.

Per la prima volta pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per "invecchiare" bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l’avanzare dell'età.

Lista degli argomenti:

1. La nuova scienza del vivere bene e a lungo;

2. Età biologica ed età anagrafica;

3. I 4 fondamenti di una vita sana;

4. Il destino nelle nostre mani;

5. Gli errori da correggere nell’alimentazione;

6. Dipendenza da zucchero;

7. Allenamento fisico: quale e quanto?;

8. Gli errori che ti impediscono di perdere peso;

9. Proteine sì o no?;

10. Stress e comportamenti quotidiani;

11. Riprendere il controllo della tua vita;

12. Ottimizzare la nutrizione con gli integratori;

13. Come migliorare concentrazione e capacità mentale;

14. I veri killer dalla tua salute;

15. Il ruolo delle abitudini e come cambiarle.

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