8recettesbruleusesdegraisses Status: All the torrents in this section have been verified by our verification system Category: eBooks Infohash 1d522bcdf49193f31d91ca317bedadb1007414ed Size: 5.5 MB in 1 file Release Date(s): Torrent Release: 13-03-2018 by user Torrent9 Swarm: 0 Seeds & 0 PeersVote: No votes yet.
Jâai découvert courant 2011 ce que lâon appelle le « régime paléo ». Il est basé sur un principe très simple : nous devons manger ce que nous sommes programmés pour manger ! Il mâa permis de retrouver la composition corporelle de mes 20 ans en lâespace de quelques mois (proche des 10% de matière grasse). Suite à ces résultats, jâai décidé de créer le blog www.formeattitude.fr Ainsi, nos ancêtres (il y a des dizaines de milliers dâannées) étaient des chasseurs-cueilleurs et mangeaient ce qui était à leur disposition : de la viande, du poisson, des légumes, des fruits, des baies et des fruits à coques. Notre corps a donc évolué pour « répondre » parfaitement à ce type dâaliments. Par « réponse », jâentends le maintien dâun taux de masse grasse très faible, des capacités physiques élevées, une densité musculaire et osseuse importante. à lâinverse, en mangeant des aliments qui sont arrivés tardivement (en termes dâévolution) dans notre assiette, nous avons tendance à stocker les graisses et à développer des maladies de types cardio-vasculaires et cancers (entre autres). Ces aliments « nouveaux » sont principalement les céréales (arrivées avec lâagriculture il y a 10 000 ans) et les produits laitiers. Nos corps ne sont pas faits pour consommer ces aliments, mais lâindustrie agroalimentaire pesant des milliards dâeuros nous jette de la poudre aux yeux afin dâengranger toujours plus de bénéfices avec des messages tels que « Mangez au moins 3 produits laitiers par jour », « Les pâtes sont le repas des sportifs », « Le pain complet est très bon pour vous », etc.Â
VISITOR COMMENTS (0
)
Filename Size [ Torrent9.red ] 8recettesbruleusesdegraisses.pdf 5.5 MB
No related downloads found.
